Йога для хорошего секса
10 поз йоги для повышения либидо
Это упражнение развивает гибкость бедер и укрепляет ягодицы и подколенные сухожилия — и то, и другое задействовано в большей части секс-позиций. Ляг на спину, согни колени, упираясь ступнями в пол. Медленно подними ягодицы и бедра. Руки сцепи в замок за спиной. Выполни 30 подходов. Когда ты уверенно выполняешь это упражнение, подключай партнера — вместе выполните известное вам обоим еще по школе упражнение «бег на руках» с усложнением.
10 асан, которые сделают ваш секс ярче
Хербеник говорит, что эта асана способствует более глубокому проникновению и может подойти, если вам по какой-то причине не нравится контакт сзади. Мда, определённо, не с той стороны. Эта поза является вариантом проникновения сзади и позволяет партнёру достать до передней стенки влагалища. Точно так же, как и предыдущая, эта асана позволяет стимулировать чувствительную переднюю стенку влагалища.
Специалисты из США рассказали, что занятия йогой в течение 12 недель помогают улучшить половой акт, сообщает издание The Stopru. Ученые отмечают, что стресс мешает сексуальному возбуждению, а главная задача йоги — успокоить ум и расслабить тело. Занятия йогой на этот срок усилят яркость ощущений от полового акта и повысят либидо, считают эксперты.
